▼ 真向法カルチャースクール詳細（本部-東京）
多人数で行う真向法と補導体操レッスン。カルチャーセンター方式で皆さんで和気藹々の雰囲気で楽しく真向法のレッスンを行います。
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真向法教室では、真向法体操と、補導体操を二人一組になり実践します。
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初めての方もお気軽にご参加下さい。
開催地
東京都渋谷区南平台町13-16
公益社団法人 真向法協会 3Ｆ
ＴＥＬ 03-3461-4556
地図はこちらへ
教室
| 教室名 | 曜 日 | 時 間 |
|---|---|---|
| 火曜日教室 | 毎月 第２・４火曜日 | 午前１０時３０分より１２時まで |
| 水曜日教室 | 毎月 第１・３水曜日 | 午前１０時３０分より１２時まで |
| 木曜日教室 | 毎月 第１・３木曜日 | 午前１０時３０分より１２時まで |
| 金曜日教室 | 毎月 第２・４金曜日 | 午後 １時３０分より ３時まで |
| 土曜日教室 | 毎月 第１・３土曜日 | 午後 １時３０分より ３時まで |
| 日曜日教室 | 毎月 第２・４日曜日 | 午後 １時３０分より ３時まで |
受講料 会費3,000円、他に施設設備費2,000円=合計5,000円/年
- 月謝で全曜日の教室に、月何回でも参加できます 月 謝 5,000円
- 月謝制以外に、1回ごとの受講も可 1回ごと 2,500円
教室は運動着をご持参下さい。
※教室のお申込、お電話にて受け付けています。03-3461-4556お気軽にどうぞ。
（月曜日、祝日、はお休みとなりますので、両日にお問い合わせいただいた場合
対応が遅れる場合がございます。）
▼ 補導体操
補導体操とは真向法体操をより出来やすくする為の二人一組で行う補助体操です。
約30種類ありますが、ここではほんの一例をご紹介致します。
この補導体操は 真向法教室(カルチャースクール方式)で学ぶ事ができます。
※正しく行う為に、指導者の指導を受けてから実践して下さい。
背部を柔軟にする事を目的に脊柱起立筋部 (背骨の両脇の筋肉）に掌圧を加えます。
腰部を柔軟にする事を目的に拳骨（中指の第2関節）で圧します。
脚、ふくらはぎに掌圧を加えます。
左手は臀部に、右手で上腿から下腿を軽く掌圧する。
胸郭を広げ大胸筋群を柔軟にします
イラスト 朝日ソノラマ 「図解版真向法補導体操」 より
